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Patate dolci ripiene di ceci croccanti e crema al bifidus
10 min
70-75 min
icona numero di porzioni
4 persone
Patate dolci ripiene di ceci croccanti e crema al bifidus
10 min
70-75 min
4 persone

Ingredienti

Per le patate:
4 patate dolci piccole-medie
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
q.b. sale marino
q.b. pepe nero

Per i ceci croccanti
230 g ceci cotti e scolati
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
½ cucchiaino paprika affumicata
½ cucchiaino cumino in polvere
q.b. sale marino

Per la crema
150 g Bifidus Bianco naturale Sojasun
1 cucchiaio tahina
1 cucchiaio succo di limone
½ spicchio d’aglio grattugiato finissimo (facoltativo)
q.b. sale
1–2 cucchiai acqua per regolare la consistenza

Per completare
q.b. chicchi di melagrana
q.b. prezzemolo fresco tritato
q.b. olio extravergine di oliva

Preparazione

Portate il forno a 200°C e lavate bene le patate dolci lasciandole intere. Asciugatele, bucherellatele leggermente con una forchetta e massaggiatele con un sottile velo d’olio, sale e pepe. Disponetele sulla teglia e lasciatele cuocere finché risultano morbide al centro, poi sfornatele e lasciatele riposare solo il tempo necessario per poterle maneggiare.

Mentre le patate cuociono, condite i ceci con olio, paprika affumicata, cumino e sale, quindi distribuiteli sulla teglia e lasciateli dorare in forno sempre a 200° fino a renderli croccanti (circa 20-25 minuti, mescolando a metà cottura). Preparate la crema mescolando il Bifidus Bianco naturale con la tahina, il succo di limone, l’aglio se lo usate e il sale, aggiungendo poca acqua alla volta fino a ottenere una consistenza liscia e colabile ma ancora densa.

Quando le patate sono ancora calde, incidetele in superficie con un taglio e apritele delicatamente spingendo verso l’esterno i due lembi, così da creare una cavità morbida. Farcitele aggiungendo una cucchiaiata di ceci croccanti, un po’ di prezzemolo tritato, la crema allo yogurt e qualche chicco di melagrana che porterà freschezza e colore. Completate con un filo d’olio e servite subito, mentre il contrasto caldo-freddo è al massimo della sua piacevolezza.

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